Grående hår, håravfall og annet

Grående hår og håravfall

Vanlig visdom sier at stress kan gjøre håret ditt grått. Imidlertid er det bare nylig at forskere har funnet ut hvorfor. Celler som kalles melanocytter produserer et pigment kalt melanin som gir håret fargen.

En studie fra 2020 publisert i Nature fant at sympatisk nervøs aktivitet fra stress kan føre til at stamcellene som skaper melanocytter forsvinner. Når disse cellene forsvinner, mister nye celler fargen og blir grå.

Kronisk stress kan også forstyrre hårets vekstsyklus og føre til en tilstand som kalles telogen effluvium. Telogen effluvium får en større mengde hår til å falle ut.

Andre måter stress kan påvirke ansiktet ditt inkluderer:

• Tannskader. Mange bruker vanen med å slipe tenner når de føler seg stresset eller engstelig. Over tid kan dette forårsake permanent skade på tennene.
• Temporomandibular joint dysfunction (TMD). TMD er en gruppe helseproblemer som påvirker leddet der kjeven din kobles til skallen din. Det kan skyldes gjentatt gnissing av tennene.
• Rødme i ansiktet. Stress kan føre til at du endrer pustevanene dine. Disse pustevanene kan føre til at ansiktet rødmer mildt og midlertidig. 
• Såre lepper. Noen biter seg i leppene eller på innsiden av munnen når de føler stress og/eller ubehag.